La musique joue un rôle influent dans la société et la culture et ce depuis des milliers d'années. Certains des premiers instruments datent même d'environ 40 000 ans1.
Non seulement la musique joue un rôle important dans la société, mais la recherche montre également que la musique a des effets positifs sur votre bien-être général. Elle nous aide à mieux nous sentir.
La musique occupe peut-être une place importante dans votre vie, peut-être êtes vous même musicien, ou bien vous n'en écoutez que rarement ? Toujours est-il que de nombreuses personnes écoutent et apprécient la musique au quotidien.
Si la perte auditive influence votre capacité à entendre votre musique préférée, lisez cet article pour savoir pourquoi entendre à nouveau de la musique pourrait avoir une influence positive sur votre vie personnelle et sociale.
Pourquoi écouter de la musique nous donne la pêche ?
La musique peut renforcer les liens sociaux
Parce que la musique affecte les zones du cerveau impliquées dans la confiance, la coopération et l'empathie, la musique a un impact sur notre capacité à nous connecter avec ceux qui nous entourent.
En écoutant de la musique avec d'autres ou en jouant de la musique, vous pouvez vous sentir plus connecté à ceux qui vous entourent2.
La musique peut améliorer votre humeur
Il a également été découvert que l'écoute de la musique libère de l'ocytocine, un neuropeptide dans votre cerveau qui joue un rôle important dans la création de liens et de confiance entre les gens.
Une autre étude a montré qu'écouter de la musique libère la dopamine « l'hormone du bien-être » qui est associée à l'apprentissage et à la mémoire1234.
Pourquoi la musique nous aide à être plus fort ?
La musique peut améliorer le fonctionnement immunitaire
L'impact potentiel de la musique sur la santé physique globale est également convaincant.
Une étude de l'Université Wilkes a révélé que les étudiants qui écoutaient de la musique apaisante présentaient des niveaux plus élevés d'un anticorps spécifique dans le système immunitaire, ce qui suggère que l'exposition à la musique pourrait améliorer l'immunité5.
La musique peut améliorer la motivation et les performances physiques
Écouter de la musique pendant une séance d'entraînement sportif peut conduire à de meilleures performances physiques et à une augmentation de l'endurance. En effet, lorsque vous détournez votre attention vers la musique, vous vous focaliser moins sur la pénibilité de la tâche à accomplir6.
Et la séance n'a pas besoin d'être un exercice physique intense. Diffusez simplement votre musique préférée dans vos aides auditives et partez pour une promenade. Vous aurez peut-être envie de marcher un peu plus loin !
Quels sont les effets de la musique sur le cerveau ?
La musique peut améliorer la mémoire
Comme mentionné précédemment, la libération de dopamine qui peut avoir lieu lors de l'écoute de musique est associée à l'apprentissage et à la mémoire.
Des études sur des patients hospitalisés ont montré que ceux qui écoutaient de la musique quotidiennement pendant leur convalescence présentaient des améliorations significatives de la mémoire verbale et de la concentration par rapport aux groupes qui n'écoutaient pas de musique quotidiennement5.
La musique peut améliorer les performances cognitives
La recherche montre que la musique aide à améliorer les performances des tâches cognitives.
Plus précisément, une musique entraînante améliore la capacité d'une personne à effectuer une tâche rapidement6.
En savoir plus sur les liens entre audition et cognition
Mélomanes et musiciens, que faire en cas de baisse de l'audition ?
Comment la perte auditive peut affecter notre capacité à profiter de votre musique préférée
Lorsque vous avez une perte auditive, vous pouvez avoir des difficultés à entendre votre musique préférée. Au début, vous pourriez penser que ce n'est pas grave, mais comme le montrent les recherches présentées dans cet article, la musique a en fait une grande influence sur votre bien-être général et votre santé.
Comment les aides auditives peuvent vous aider à profiter à nouveau de la musique
Si vous rencontrez des difficultés à entendre la musique et d'autres sons dans votre vie, les aides auditives peuvent vous aider à entendre à nouveau les sons que vous appréciez.
Les aides auditives vous aideront à entendre toute musique diffusée autour de vous. De plus, les appareils auditifs connectés vous permettent même de diffuser de la musique directement dans vos oreilles, de sorte qu'elles peuvent remplacer vos écouteurs et fonctionner comme un casque Bluetooth.
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1. https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170620093153.htm
2. https://greatergood.berkeley.edu/article/item/four_ways_music_strengthens_social_bonds
3. https://www.healthline.com/health/happy-hormone#:~:text=Dopamine.,motor%20system%20function%2C%20and%20more.
4. https://greatergood.berkeley.edu/article/item/why_we_love_music
5. https://greatergood.berkeley.edu/article/item/five_ways_music_can_make_you_healthier
6. https://www.verywellmind.com/surprising-psychological-benefits-of-music-4126866
