Musique et audition : comment protéger ses oreilles ?

À quel volume écouter la musique ?

Si la qualité de la musique est importante, le volume l’est tout autant. Son intensité est calculée en décibel. Au-delà de 80 dB, votre oreille peut être en danger, il faut donc faire attention au volume pour ne pas avoir de traumatisme sonore.

Pour savoir si votre environnement ne risque pas de dégrader votre audition, vous pouvez utiliser des applications gratuites pour contrôler le niveau sonore.

Attention aux enfants ! Si vous êtes exposés au bruit en famille, n’oubliez pas de faire porter des protections aux plus jeunes. Le port du casque est fortement recommandé. Pour profiter de la musique le plus longtemps possible, il faut préserver son audition. Si vous avez des problèmes auditifs, n’hésitez pas à faire un bilan gratuit*.

Découvrez les 6 signes qui indiquent que vous devriez faire un test auditif.

Comment éviter les problèmes d'audition avec des écouteurs ?

Pour préserver son ouïe et continuer de bien entendre, le mélomane doit respecter quelques principes lorsqu'il écoute de la musique au casque ou avec des écouteurs :

• Eviter l'écoute prolongée (plus de 60 minutes).
• Au bout de cette heure musicale, prendre le temps de faire 15-20 minutes de pause.
• Ne pas régler le son trop fort, vous ne devez pas entendre de son si vous tenez vos écouteurs à bout de bras.
• Ne pas pousser le volume au maximum.
• Préférer du matériel de qualité (écouteurs intra-auriculaires et casque plus isolant) pour ne pas avoir à monter le volume.Prendre garde aux changements d'amplitude sonore entre deux pistes ou au sein d'un même morceau.

En cas de doute, de troubles auditifs ou d'acouphènes : stoppez l'écoute et laissez vos oreilles se reposer. Tout gêne doit disparaître dans les 24 heures, il faut sinon consulter au plus vite un médecin ORL. Les mêmes règles s'appliquent aux musiciens, lors des concerts, lors de festivals ou de soirées dansantes.

Quelles protections auditives choisir pour les concerts ?

Que vous soyez musiciens ou spectateur, les concerts sont des moments de bonheurs qui ne doivent pas être ternis par des problèmes d'audition. Pour prévenir des acouphènes passagers ou une perte d'audition, un des bons réflexes est de s'équiper avec des protections auditives adaptées.

Différents types de protections auditives existent :

Casques anti-bruit : il s'agit d'un casque qui protège l'audition des nuisances sonores, les bruits sont largement atténués. Ce type de protection est à privilégier pour tout ce qui touche aux travaux de chantiers et à l'industrie et ne conviendra pas aux concerts, où l'on souhaite tout de même entendre la musique.
Bouchons standards : ils existent en mousse, en silicone et en cire, leur qualité varie mais ils permettent une protection adéquate et non-isolante.
Protections auditives sur-mesure : ce sont les protections auditives les plus sophistiquées. Réalisées grâce à une empreinte de votre oreille, elles permettent d'écouter la musique sans la déformer.

Les bouchons d'oreille les plus abordables pourront vous servir dans différents types de situation, de la répétition de musique à la sortie en boîte de nuit.

En revanche, les protections auditives sur-mesure, plus onéreuses, seront à privilégier pour les musiciens ou lors de concerts assis afin de limiter le risque de perte.